iPhone

今日iPhoneを更新していたのですが、
約2時間もかかってしまいました。

しかもアプリも消えてしまい…
機械に弱い私は分かりません。

そして今日はチームサポート

機械はいりません。

己の身体と強いハート

これがあれば大丈夫です。

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Katsuya Noshi
HP：http://www.bonbody.com
Blog：http://blog.goo.ne.jp/katsuya_noshi
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11月16日

おはようございます。

今日も予定通りです。
午後はチームサポートです。

今日は天気が良いので気持ち良さそうです。

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Katsuya Noshi
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ストレッチ

私は毎日仕事をしているので
どこか一日の中でオフを作るようにしています。

それがお風呂とストレッチです。

これをやるのとやらないのは
次の日に大きな差が出てきます。

でも、問題が…
完全に仕事終わらせないとストレッチした後に
大きな眠気がきてしまいます。

でもそれだけリラックス出来てる証拠です。

皆さんもオフを作りましょう！

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Katsuya Noshi
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