朝ラン

今日は朝からランニング！

夕方から雨予報があったので
朝の内にランニング

朝は少し寒いですが、
朝ランをすると一日の体調が良いです。

朝の10分二度寝も気持ち良いですが、
朝30分ランニングも捨てがたいですよ

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Katsuya Noshi
HP：http://www.bonbody.com
Blog：http://blog.goo.ne.jp/katsuya_noshi
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11月14日

おはようございます。

昨日は暖かかったですが、
今週は少し寒くなるそうです。

体調管理には気を付けてください。

今日は予定通りです。
体操教室も通常通りです！
よろしくお願いします。

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Katsuya Noshi
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