腹の虫

＜置き菓子＞オフィスにボックス、男性の支持も　業界、次々参入
自分も２年前から「おかしＢＯＸ―夢がいっぱい―」を机の上に置いています（笑）

夏休みに３食を正しい時間に取る癖がついてしまったためか、２学期は８時を回るとやたらとお腹が空くようになりました。お菓子やジュースで誤魔化しても、口が動かなくなるとつい次のものを食べてしまいます。かと言って、仕事を持ち帰り家でやろうにも、お腹いっぱい食べてしまうと全くやる気が失われてしまいます。これは外食をして戻っても同じ結果です。

そこで、今週は菓子パンを持っていって７時ぐらいに食べるようにしたら、ぐんと能率が上がりました。腹の虫を抑え、８分目で止めておくのがコツのようですね。以前のように、無尽蔵にお菓子を食べる環境ではなくなったので、カロリーの問題もこれで何とかなるでしょう。

まあ、しっかり仕事をして８時前に帰るようにすれば良いだけの話ですが。