iPodプレイリスト研究（27）飛行機でiPod：エコノミークラス症候群を解消

日本の国際空港の離発着時間が緩和され、ハワイへの旅行が楽になりました。
以前は夕刻に日本を発ち、ほとんど睡眠が取れないまま、日本時間の深夜に現地時間の早朝から一日を始めなければなりませんでしたので、何処のホテルでもチェックインを待つ日本人観光客がロビーでグッタリと仮眠している光景が良く見られたものです（kamokamoを含む）。
今回は午後10時発の飛行機でしたのでフライト中ぐっすりと寝てしまい、現地へはお昼に到着。時差ぼけも無く、第一日目から有効に活用することが出来ました。

ところで、困ったことが一つ。
ホノルル到着の直前に目覚めたため浮腫んだ足を短時間で元に戻す事が出来ず、何と靴が履けなくなっていたのです。靴べらで無理矢理足を押し込みましたが、靴は完全に型くずれしてしまい、パンプスがスリッパみたいになってしまいました。

帰国便ではこの教訓を生かし、iPodでエクササイズ用プレイリスト（BPMは50～60くらい）を聞きながらマメに足を動かしていました。音楽があれば長時間の足の運動やストレッチも苦になりません。条件反射なのか、音楽を聞いている間中体が勝手に動きます。
御陰さまで、到着時にはすんなりと靴を履く事が出来ました。（尤も、行きより靴の幅がかなり大きくなっていたんだけれど）

これってエコノミークラス症候群の予防にも良いかもしれません。
是非お試し下さい。