Lighworker Japan.com より転載させて頂きます。
先週末から今日24時間、惑星が集合して人体に驚くような変換効果をもたらします。全く新たになったように感じても驚かないでください。今、2週間の蝕のポータルに入っています。歩きながら元気になったと感じ箪笥の引き出しの中の入れ替えをしたり、イメージチェンジ、模様替え、生活習慣、ダイエットなどをする気になっているかもしれません。
「レインボーポータル～チャクラバランシング」の2日目3日目を掲載します。余談ですが、以前、東京吉祥寺にある本山博先生の道場に通っていた時がありました。私は密教ヨガ、クンダリーニ・ヨガチャクラ瞑想する時に、各チャクラを意識し、その色のエネルギーを旋回させて活性化の実践をしていました。実際、物理的肉体的に変化が起きました。本山博先生は「覚者」、意識の科学的研究者など多岐にわたってスピリチュアルな実践者・探究者として世界的に名高い人で知っている人も多いでしょう。このブログ左サイドバーの「スピリチュアルBook&CD」にある『チャクラの覚醒と解脱』という本はチャクラとその活性化の実践についてのテキストでした。
太陽神経叢チャクラの色は、一光線の原色、イエローです。この色は日光で、あなたという存在の中心です。太陽神経叢から「私は」輝き始め、相手のあなたは、私の輝きの強さと意志と力を感じます。イエローのエネルギーは振動、楽観、元気いっぱいです。それは、若さであり、新たな始まり、誕生と再生の色です。同時に、イエローは、賢く、見識があり聡明です。イエローはあなたを知識と知性に結び付けます。イエローを好む人は、知的探求が好きです。太陽神経叢の花びらを開くと、あなたの内部で火が燃えており、この火によって自分らしさが表れ、自分らしさを主張していることが分かります。自分を信じ、自分の内面的価値を自覚します。それが、イエローのヒーリング力、輝く明るさです。
肉体レベルでは、イエローは太陽神経叢のところ、腹部、消化器官、背中の中央、すい臓、肝臓、筋肉に関係しています。イエロー・エネルギーの強い人は堂々としてパワーを放っています。弱い場合は、猫背で前かがみになり、背中とお腹の筋肉が弱くなります。イエローのエネルギーは、意志、自主性、明確な自己像（あるいは「自己をわきまえている」）で、自分の成長とパワーの重要な資質です。イエローは、自分の言葉を使い始める発達段階という意味があります。
イエローは、拡大する色です。太陽神経叢のこの色の素晴らしい点は、明るいエネルギーを他の人に放って、芯が強く自信に溢れているあなたを相手に知らせるところにあります。問題は、このエネルギーがブロックされたり、逆に過剰になる時に、この明るいエネルギーが小さくなってしまうことです。イエロー・エネルギーのスピリチュアルな側面は、ヒマワリのように本能的にスピリットを知り、スピリットに向かって成長する点です。太陽神経叢のチャクラの発達課題は、自主性と自分を高めることです。しかしスピリチュアルレベルで私たちは、常に、本当の自分を知ることを忘れてはなりません。また、逆に、「自分」はどういう人間かを考えすぎて自分を見失わないことです。
自尊心を語らずして太陽神経叢の話はできません。自尊心は根本的な力です。では、自尊心とは何でしょう？ 自尊心は、自分をどのように感じるかということです。自分についての思いや考えであり感情です。例えば、自尊心のある状態の時には、自分に対して好感が持てるとか、親切で思いやり深い人間だと考えます。「私は、有能です。私は、自分の体が好きです」と言えます。高い自尊心は、基本的に自分を信じ信頼しているという意味があります。困難に直面したり物事が立ち行かなくなっても、自分はへこたれない、崩れないという自己観です。自尊心が健全であれば、間違いをしても問題ないと思えます。そして、間違いから学べることも知っています。
自尊心の程度が、人生に対する態度、他の人や夫婦関係、子供、友人、職場の同僚、上司や全く知らない人との関わり方を決めます。自尊心が高いと、積極的に、オープンに自分の意思を伝え、自分が必要とすることや望んでいることを率直に相手に伝えます。健全な関係を求め、その価値を認めます。他の人を尊敬し、批判的な態度や不公平さに対しては是としません。私が自分の強さや自信を感じたい時は、時々太陽神経叢を黄色で染めるようにしています。イエローの色で染まる時は、私自身、そうでない時よりももっと力強くなり、オープンでいられ、堂々として、幸せを感じていることに気付きました。
太陽神経叢のバランスを整える方法はいろいろあります。
瞑 想
目を閉じて、太陽神経叢に意識を向けてください。手指をムードラにします（訳注：「ムードラ」を作るとエネルギーが逃げずに気が体内を循環し、手のひらがジリジリしてきます）。またこのチャクラの黄色のマントラを太陽神経叢に重ねてイメージしたり、黄色い服を着ることもいいでしょう。また、太陽神経叢に役に立つ食べ物を思い浮かべることもいいでしょう。少しの間、ヨガのポーズをとって、このチャクラを開きバランスを保ってください。
このエクササイズを行う際は、このチャクラのバランスを整えるために、体に溜まった様々な感情が湧き上がることもありますので覚えておいてください。一日の中で、考えることや気分・感情が浮上した場合、その背後にある理由・根拠に波長を合わせて、否定的であれば手放してください。また、以下のビデオを使ってもいいでしょう。このチベット・シンギングボールの音聞くと、非常にバランス感を感じます。
食べ物
この第3チャクラは、メラメラと燃えるようなエネルギーを行動に変えてくれます。また、自尊心の源泉です。太陽のようなイエローの色が、このチャクラのバランスをとり浄化するのに役立ちます。特に、黄色唐辛子です。でも、トウモロコシや、レンズマメ、イエロー・カレー、バナナも試してください。このチャクラはエネルギー変換を行うので、すぐに消化しないような食べ物が必要です。だから、砂糖、小麦粉、加工食品などはこのチャクラが不調の時は避けたほうがいいでしょう。甘菓子などではなく、そういう時に食べたくなるのは、ゆっくりと燃焼して持続力がつく複合炭水化物や精製されていない穀物でしょう。（そば、玄米や胚芽米・全粒小麦、雑穀など）
太陽神経叢向けクリスタル
太陽神経叢のバランスを保つ際によく知られたストーンは、シトリン、イエロー・グリーン・サーペンティン、アンバー（琥珀）、アンブリゴナイト、リビアン・ゴールドテクタイト、イエロー・トルマリン等。
イエロー・グリーン・サーペンティン
私が使っているヒーリングツールをここで紹介しますが、私は、ナタリア・アンク（Natalya Ankh）のツールをセッションでも個人用としても使っています。太陽神経叢を開く上でいいのは、特に、女神のヴォルテックス – サン・ディスクです。これは、チャクラのバランスを整えたり、人が密集するところに出かけて拾ったネガティブ・エネルギーから太陽神経叢を守る時に使います。痛みを和らげてくれる魔法のようなツールです。また電磁波を除去する時も有効です。携帯電話やヘッドホンを長時間使用した後は頭がズキズキしますが、このディスクをその耳や側頭部に当てると、数分で嫌な感じが抜けます。いろいろ調べると、このツールは、ナタリア・アンクがエネルギーを注入していますが、電磁波除去ツールとして有名です。私の経験からも、このツールは魔法です!
ナタリア・アンク
http://natalyaankh.myshopify.com/products/the-goddess-vortex-sun-disc
アファーメーション
一日を通じて、ハイヤーセルフと繋がり、太陽神経叢チャクラのアファーメーションをするといいでしょう。
太陽神経叢：自分の力、セルフコントロール、ヴァイタリティ、目的、方向性
「私は、願いを簡単に実現します」
「私は、導きを信じています」
「私は、人生を力強く創り上げます」
「私は、人生の目的と情熱を感じています」
太陽神経叢チャクラ向けアロマ
不調に陥ったときは、陰陽という両極のバランンスを整える必要があるので、そのことを考慮して太陽神経叢に合ったエッセンシャルオイルを選ぶことが大切です。陰陽を考えて、正反対のクオリティを持つオイルを使ってください。例えば、過度の「陽」に伴って動揺し攻撃的になった場合は、「陰」のオイルを強めに使ってください。
太陽神経叢に合うエッセンシャルオイル
ブラック・ペッパー、カレープラント、ウイキョウ、ゼラニウム、ジンジャー、グレープフルーツ、セイヨウネズ、ネロリ、ペパーミント、プチグレイン、ローマカミツレ、ローズ、サンダラウッド、甘松、ティーツリー、イランイラン、等。
太陽神経叢オイルのほとんどは、否定的エネルギーを浄化してポジティブ・エネルギーを促進する働きがあります。エッセンシャルオイルの多くが、揮発性の点で中程度とベース（最も緩やかで遅い）のレベルに分類されます。例えば、柑橘系の揮発性は最上位ですが、中程度以下のオイルの芳香は、それよりもゆっくりと揮発して濃厚です。太陽神経叢と消化機能とが関連しているために、不調になるとブラックペッパーやウイキョウ、ジンジャー、グレープフルーツ、ジャーマン・カモミール、レモン、ペパーミント、ローズマリーなど消化を促進するものが必要になります。だからと言って、これらのオイルは摂取するものではありません。そこで、オーガニック野菜のオイルなどに3％以下に希釈して、それを軽く腹部をマッサージしながら刷り込んでください。
イランイランは、太陽神経叢の不調に極めて優れた、陽のエネルギーを鎮静化するオイルです。鎮めて浄化します。怒りやフラストレーションや感情的、興奮した状態を和らげてくれます。イランイランで優しく楽しく穏やかな気分になります。結果として、情熱と自信が増します。
ブラックペッパーとケープカモミールとセイヨウネズは、怒りやフラストレーション、苛立ちなどによってブロックされた気分やエネルギーを解放してくれます。セイヨウネズは、また、肝臓のデトックスと浄化の働きがあります。意志の力を強化し、失敗するのではないかという不安や恐怖感を和らげ、自信と自尊心の回復を助けます。ローマカモミールは、穏やかさと落ち着きを促進します。過剰なエゴとフラストレーションの勢いをそぎ落とします。自分を責めずに、辛抱強くなり、自分を大事にし、自分の限界を受け入れやすくします。ウイキョウは、考え過ぎや分析し過ぎる傾向を緩和します。自分を愛し、受け入れ、自分を裁かない感覚とやる気、勇気、自信を起こします。
ペパーミントは、太陽神経叢に素晴らしい働きがあります。鎮静化と温める両方の効果があります。特に、消化系統とエーテル体の気の流れをよくし、怒りや慢心、熱くなりすぎる考え方を抑制します。健全な自尊心とセルフイメージを醸成します。
ティーツリーは、太陽神経叢に対処する独特な特徴があります。被害者意識や無力感を乗り越える際に役に立ちます。自分の暗い面を直視し受け入れやすくします。
甘松は深いところに働きかけます。希望、愛、思いやる心、反省心を育みます。未知に対する不安感を解放し、勇気と行動に繋げます。
ネロリは、自信と自己受容を醸成し失望感を払いのけます。ネロリで気軽さや希望、喜びの感覚が生まれます。ネロリもローズも、共にポジティブなエネルギーをもたらします。ローズで、自分を育み自分に対する愛と信頼、希望が生まれ、自分をきちんと認められるようにします。
サンダラウッドも、精神性が増して同じような効果をもたらします。
グレープフルーツは、気を鎮めます（陰のエネルギーが増す）。落ち込みや自信喪失、精神的疲労感に作用します。
ジンジャーは強く明るくする作用を持ち、特に自信喪失と自己卑下の結果としてやる気を失って苦しんでいる時に効果があります。自信、勇気、内面の強さを強化し、葛藤を低減します。無気力、精神的疲労による衰弱感、長引くうんざり感を抱える時にお薦めのエッセンシャルオイルです。
仙骨チャクラの色は赤とイエローの混合色で、活力（バイタリティ）と強さの色です。可視光では一番低い所にあり、また暖かい色です。太陽熱を思わせます。仙骨チャクラは骨盤（下腹部）の所にあり、オレンジ色は、肝（肝心）の部分と叡智に当たります。仏教では「ハラ」と呼び、最も深い自己の声、深奥の静寂さと叡智に繋がる中心部です。そこで幸福感を味わいます。オレンジのエネルギーは、非常に官能的です。
オレンジ色に導かれて生きると、ありきたりの日常生活が楽しい経験に変ります。それは必ずしも、オレンジが快楽主義だけを表わすということではありません。オレンジは、自分を優しくポジティブに育み、成長と発展に導きます。
肉体レベルでは、オレンジは結腸、膀胱、胆のうに関わります。消化吸収の部位に関係します。オレンジは、肉体的にも精神上も非常にパワフルなエネルギーです。プラーナ（気）を肉体の活力に変換します。オレンジのエネルギーは、バランス、強さ、持続性です。肉体的成長の重要な要素です。オレンジは内面世界を探求し生き方を学ぶ時の発達段階を意味しています。オレンジは、また衝撃や驚きの色です。眩惑させたり苛立たせたりします。
感情レベルでは、強烈なパワーの色、散って、抜け落ち、手放す色です。仙骨チャクラのオレンジは、自分の中の一部が死に絶えて、それに代って新しいものが生まれる余地を創り出すということを教えてくれます。
既に触れたように、オレンジのエネルギーは、肉体に利用されるように微細なエネルギー（プラーナ・気）を変換するので非常にスピリチュアルです。だから、オレンジ色で肉体レベルとスピリチュアルレベルが繋がって相乗効果を生む非常に密接な関係を創り上げます。タントラについて語らずしてこの色についての説明は出来ないでしょう。チャクラという知識は、元々、タントラ思想に由来しています。でも、殆どの西欧の人々は、タントラを性的な快楽と結び付けて考えます。
しかし、タントラの目的は、他のヨガと同じく脊柱に沿ってエネルギーを上昇させて幻想を離脱する、解放が目的です。そのために、タントラ・ヨガの実践では、女神のクンダリーニを覚醒させるために性的エネルギーを起こして生まれる力（ライフフォース）を使って、クンダリーニのエネルギーを上昇させる方法が採られています。オレンジは、その際に役に立ちます。
仙骨チャクラのバランシングにはいろいろな方法があります。
瞑 想
目を閉じて仙骨チャクラに意識を向けます。瞑想時には印を結び（ムードラ）ます。オレンジの服を着るのもいいでしょう。また、仙骨チャクラのサポートになる食べ物をとってください。更にその先に進みたければ、短時間ヨガのポーズをして、仙骨チャクラを開きバランスを図ることもいいでしょう。
このエクササイズを行う際は、このチャクラのバランスを整えるために、体に溜まった様々な感情が湧き上がることもありますので覚えておいてください。一日の中で、考えることや気分・感情が浮上した場合、その背後にある理由・根拠に波長を合わせて、否定的であれば手放してください。また、以下のビデオを使ってもいいでしょう。このチベット・シンギングボールの音聞くと、非常にバランス感を感じます。
食べ物
臍の下にこの第2チャクラがあり、セクシャリティと感情を司っています。第2チャクラの元素は、水ですので、混じりけのない純粋な水が、このチャクラの浄化とヒーリングにベストです。水分全般を摂取するのが非常に良い方法で、特に透明なお茶やスープもいいでしょう。第2チャクラのバランスが崩れた時は水分をとってください。このチャクラはオレンジなので、オレンジ色の食べ物、特に人参、オレンジ（ジュース）はヒーリング力があります。香りのよいジューシーなフルーツもまたこのチャクラの回復に有効です。メロンやマンゴー、イチゴなど、このチャクラを生き生きさせます。
仙骨チャクラ向けクリスタル
ルビー、カルサイト、カーネリアン、オレンジ・カヤナイト、琥珀（アンバー）等。
ポジティブな考え方を促進するアファーメーションは非常に素晴らしい方法です。ハイヤーセルフに繋がって下記のように唱えることも出来ます。
仙骨チャクラのアファーメーション～気分・人間関係・楽しみ・創造性・セクシャリティ
「私は、体に心地よさを感じることが好きです」
「私は、心地よくなることは、すぐに受け入れます」
「私は、感じの良い人たちに囲まれています」
「私は、官能的でクリエイティブな存在です」
仙骨チャクラ向けアロマ
仙骨チャクラに合うエッセンシャルオイルは、刺激的な香りがあり、感情、メンタル、セクシャリティ、エネルギー面でくつろぎをもたらしてくれます。クリエイティブな活動や仕事、人との関係を作る上で純粋な自分を出せるようにしてくれます。
ベイ・ローレル、ベルガモット、カルダモン、クレアリー・セージ、ジャスミン、スイートオレンジ、ネロリ、パチョリ、ローズマリー、ローズウッド、サンダラウッド。
上のエッセンシャルオイルは、仙骨チャクラを刺激し開いて、解きほぐし、詰まったエネルギーを解放し、官能的・性的、クリエイティブなエネルギーを誘発します。いろいろな面で、サンダラウッドなどは、第2チャクラにとって格好のオイルです。自尊心や自分に対する満足感を促進し、官能的かつスピリチュアルな愛やセクシャリティを刺激してホルモンや生殖機能を整えます。クレアリー・セージも、ホルモンバランスを整える、女性の生殖機能の問題にとっては重要なオイルです。クレアリー・セージで元気が出て来ます。直観力と夢を刺激します。
柑橘系のエッセンシャルオイルも、気分がよくなり元気が出ます。わだかまりが生じて長く続く否定的なパターンに陥って、弱い自分が記憶に残るような嫌な経験に至ってしまう経験をポジティブでバランスのとれた経験に変換しやすくします。ベイ・ローレルは、直観力と想像力が高まってコミュニケーションを円滑にします。パッチョリは、感情的に持ちこたえるサポートになり、同時に、セクシャリティや官能的エネルギーを起こし、人との関係の中での安心感を高めます。
私には、ジャスミンは、愛やセクシャリティ、官能的な気分、創造性を高め、今に生きることに役に立ちます。調和と一体感を醸成します。
仙骨チャクラの問題で、行き詰っているとすれば、柑橘系とジャスミンをブレンドすると喜びが復活します。何度も自己批判するような時は、パッチョリとサンドラウッドによって自分を誠実に見直し、自分を好きになる助けになります。子供の頃に暴力や性的虐待を受けた人には、その2つとネロリをブレンドするといいでしょう。深い香りを放ちます。ネロリは、深い安心感や安堵感を醸成します。深呼吸しやすくなり、穏やかさや落ち着き、一体感に包まれます。
2010-2016 Translation by Lightworkermike
http://lighworkerjapan.wordpress.com
翻訳者ライトワーカーマイク
https://lighworkerjapan.wordpress.com/2016/03/14/rainbow-portal-2-3/
