感謝の朝は雨の音

緊張しない方法

論文が出ているらしい。
緊張しないようにするためには幸福であることらしい。

そして幸福である事とは、感謝の気持ちであるらしい。

具体的には緊張する瞬間に感謝する相手や出来事のことを思い、感謝すると緊張はほぐれる。

長期的に幸福である事を目指すなら感謝日記がいいらしい。

どんなことでもいいから感謝の気持ちを書くだけでいい。

僕は毎日ブログを書いているから感謝を書き綴れば幸福になっていくのかもしれない。

そしてその効果は多様で、感謝することでその人は自信を持てる。だから話し方は人を惹きつけるようになってカリスマ性が高まるという。

感謝しましょう！
そう言われてもなかなかその価値にピンと来ないが、感謝が人を幸福を感じて自信につながり緊張もほぐれるのであれば改めて感謝を感じてみたくなる。

そしてかつて「コネクションプラクティス体験会」というワークショップに参加した時にも感謝が登場した。

人が落ち着いて学ぶ状態やアイデアを出す状態になる方法。

情報過多になって焦ってパニック寸前になるのを落ち着かせ、自分がなりたい自分になる準備。

朝からホイアンは雨
大切な効果測定の日。
想定外のことが起きても落ち着いて対処して、ベストを尽くす。

その為には朝、感謝のワークからやってみたい。

僕もブログを「感謝日記」にするべくいろんな感謝を書いていきたい。

まずは
武者の仕事を紹介してくれた人へ感謝。
とても素敵でやりがいのある仕事。
僕を信頼してくれて繋げてくれて本当にありがとう。

そして
偶然の、いや奇跡の卒業生からのLINEメッセージに感謝。あの夜は僕の精神的ダメージはかなりのもの。その夜に「ホクトマンと話して良かった」と言ってくれて本当に力をくれた。ありがとう。

最後は
今の武者生に。
僕を信頼してくれて真剣にワークに取り組んでくれる事に感謝しています。
みんなが日本に帰っても「なりたい自分」に向かって切り拓いていくことを応援したいと思う。
まだ終わっていないけど、僕と一緒のタームになってくれてありがとう。