12月16日(金) 練習

練習メニュー
アップ
パスレシーブ
パスオプションドリル
スケーティングパス&レシーブ
5ヶ所からのシュート
サークルシュート
ルーズパックシュート
スケートアクロス
3on3

今回の練習も前回と同様パス、レシーブ、シュート中心の練習となりました。

壁を使ったパスについては、だんだん感覚をつかんでいる人が多いように感じました。3on3で積極的に使っている場面もあり実践にいかせているのは良いことだと思いました。

パスオプションドリルについては、練習に来ていただいた田島さんもおっしゃっていたように、フォワでのパスだけでなく、リバースでのパスも積極的に練習していく必要があると思います。

シュートについては、プレッシャーのない状態でも枠を捉えられていない場面が自分も含め多々みられます。コースを狙うコントロールも大事ですが、まずは低いシュートでリバウンドを出させることを意識してやっていきましょう。

今回から新たにサークルシュートが追加されましたが、ロングパスを出すときには、相手のスピードも考え前めに出すことを意識していきましょう。前に出せれば壁の跳ね返りをレシーブすることも可能だと思います。

スケートアクロスについては、態勢を変えてバッティングを使っている人もいて、こういった練習でいろいろなパターンのシュートを試していくのも重要だと感じさせられました。上手い人のシュートパターンを見るのも技術向上に役立つと思います。

最後に、今回も声があまり出ていないとの反省がが出てしまいました。「がんば」とかでもいいと思うのでまずは声を出すことが大事だと思います。それが出来ている人はその次のステップとしてプレーに対する声や指示の声を出して行けると良いと思います。チーム全員が最終的に人のプレーに対して何らかの声を出せるチームをめざしていきましょう。

今回の練習には田島さん、一番ヶ瀬さん、佑哉さんが来てくださいました。ありがとうございました。

2年 信藤 総