２月２３日 練習試合vsレディースラビッツ ２６日 練習

23日は年金で、レディースラビッツとの練習試合がありました。

チェックができないという条件下ではありましたが、各自松澤杯に向けて目標を持って取り組むことができたのではないでしょうか。


26日の練習のメニューは
・ローリングシュート
・動きながらパス(2人)
・球出しとフォアチェック
・パワープレー(攻め出し)
・パワープレー(中での展開)
・マッチ
でした。


渡邉さんと満塩さんが練習に来てくださいました。
松澤杯前最後の練習でしたが、最後に事故が発生し、ケガ人が出てしまいました
ケガ人が多く出ています…皆さんケガには十分に気をつけましょう(><;)

２月２０日 送別試合

ケイスケさんの主催で、今年の春に仙台を離れる院生OBの方、4年生の送別試合が行われました。


結果は4-3で現役チームの勝利でした。
1P 現役 1-0 OB（現役　G拓未）
2P 現役 1-1 OB（OB　G古舘さん　A業田さん・一郎さん　　現役　G拓未）
3P 現役 2-2 OB（OB　G一郎さん　G業田さん　　現役　G國井くん　G拓未）




試合の終わった後は、引退試合の時にすることができなかったPSを行いました。
スケート靴ははかなかったけれどなつきさんもPSに参加してシュートを打ちました





最後に仙台を離れる先輩方へのプレゼントがあり、一言ずついただいて、全員で円陣を組んで掛け声をやりました。
マネもスティックを借りてきちんと参加できてうれしかったです





今日の試合は、現役にとってもOBの方にとっても思い出深いものになったと思います
素敵な試合を企画してくださったケイスケさん、参加してくださったたくさんのOBの方々、ありがとうございました
仙台を離れる先輩方とは、練習などでお会いすることもほとんどなくなってしまいますが、良い報告ができるようにがんばっていきますので応援よろしくお願いします


　

２月１９日 練習

＜メニュー＞
・動きながらパス
　２人×３セット、３人×３セット
・球取り
・ゴール裏追いかけて1-1
・フォアチェックとB.O.
・サイクリング
・パワー/キルプレー
・マッチ




パスがうまくなってきたと思います。以前よりかなりつながるようになりました今年の練習メニューはパスが多いので、無駄にしないように試合でもいいパスしましょう。




今回はサイクリングをしました。うちは攻めるとシュート単発で終わってしまうので、シュートを外した後にすぐサイクリング使ってキープするようにしたいですね
少し気になったのはＤＦが来ていないのに後ろに落としてしまう人がいることです。サイクリングの目的は相手ＤＦを崩して、チャンスをうかがってシュートすることです。やみくもにサイクリングしてるとメリーゴーランドみたいにただぐるぐる回って終わりですぐるぐる回るのが目的なのではなく、あくまでも点数を入れるのが大事なのでシュートできるときは積極的に打ちましょう。




今日は最後のマッチでけが人が出ました
松澤杯まであともう少し、十分に気をつけて練習しましょう

２月１６日 陸トレ

メニューは晴れの日メニューでした


最後の外周ダッシュの結果は次の通りです


14　10′04　(+5)　2/3
12　10′10　(-35)　1/3
44　10′29　(-10)　1/2
22　10′35　(+11)　2/3
86　10′44　(-36)　1/3
16　11′17　(-44)　1/3
76　12′00　(-32)　1/3
66　12′11　(-2′01)　1/2
39　12′41　(-5)　1/3
17　12′58　(-1′07)　1/3
27　13′09　1/1




終わった後、二日遅れのバレンタインでした


味の保証はありませんが、腹痛なんかになってなければいいな…

２月１２日 練習

＜メニュー＞
・球とり
・チェック
・追っかけ1-1
・球出しっぽい1-1
・B.O.
・マッチ




大会ももうすぐです。実戦に近い形で練習しているので難しいと感じるかもしれませんが、練習でできなければ試合では絶対に出来ないので頑張って練習しましょう






今回はチェックの練習をしました。エルボーからチェックしてしまうのが多いので、しっかり肩からいくようにしてください。今まで反則が多く、苦しい展開になる試合が多かったので、松澤杯では反則しないようなチェックを心がけましょう



とりあえずレディースとの試合ではチェックできませんが、チェック以外はかなり勉強になる試合だと思います。とくにパス回しがうまいのでしっかり見るといいと思います



平野誕生日おめでとう

２月９日 陸トレ

今日の陸トレは晴れの日メニュー(通常メニュー)でした。


えっと・・・特に書くことはないですね。笑
手押し車は手が痛そう＆冷たそうなので、軍手をはくといいんじゃないかなって思います
何か落ちててケガ…なんてことも防げますし


筋トレの時のとっきーの声がけがおもしろかったです。せめて30回いこうぜ…っていうやつ。





さいごのタイム測定の結果は次のとおりです


14　 9′59　(-33)　1/2
22　10′24　(-45)　1/2
44　10′39　1/1
12　10′45　(-20)　1/2
11　10′49　(-18)　1/2
86　11′20　(-1′27)　1/2
20　11′40　(-3′05)　1/2
16　12′03　(-59)　1/2
76　12′32　(-2′09)　1/2
39　12′46　(-22)　1/2
17　14′05　(-37)　1/2
(時間の計算間違ってたらゴメンナサイ…)



毎週火曜日は運動する日ってＭＡＯと決めたので(笑)、動いてみましたが…老化が激しいみたいです
そしてまだ筋肉痛がこない…

２月６日 引退試合

引退試合がありました



試合の結果は
1P　OB 3-2 現役　(OB：イチロウさん・エダさん・エダさん/現役：タクミ・タツヤさん)
2P　OB 0-1 現役　(現役：スナガさん)
3P　OB 0-1 現役　(現役：シバタさん)
ということで、4-3で現役チームの勝利でした


試合はみんながっつりチェックにもいっていたし、４年生も久しぶりに氷に乗ったとは思えないほどの動きで魅せてくださいました



試合の後は恒例の、リンクから脱出するやつ(名前がわからん…)が行われました!!
喜多村さんは2回目でしたね
渡邉さんが早々に脱出成功してました!!
「最後の砦」は現役ではなくOBの存在が大きかったですよね


そのあとはプレゼントを渡したり、（気にいっていただけたでしょうか??ちょっと横向いてるのしかなくてホントすみません…）
七帝で胴上できなかった志保さんの胴上があったり、
一言いただいてるときに天の声があったりして…


最後はみんなで達矢さんのお母様お手製のちらし寿司をいただきました。いつもありがとうございます。



仙台にしては珍しく大雪で、渋滞にはまってしまい多くの人が時間に間に合わないという事態がおこってしまいましたが、なんとか無事引退試合を行うことができて本当によかったです。

川渡から４時間かかったという渡邉さん…本当にお疲れ様でした


今年の引退試合は、多くのOBの方が参加してくださったので、完全にOBチームvs現役チームというチームわけで試合をすることができました。悪天候のなか、わざわざ年金(…今はちがいますが)まで足を運んでくださったOBの皆様、本当にありがとうございました。


久しぶりに会ったのにゆっくり話をする時間もなかったので、次に先輩方に会える追いコンを楽しみにしています

２月５日 練習

行きも大変でしたが、帰りはもっと悲惨でした…


＜メニュー＞
・球とり
・フルアイスパス
　→２人
　→３人
・球出しを意識した1-1
　→リム、45からの1-1
　→D-Dからの1-1
・B.O.
・マッチ(5-5)



球出しは試合中で攻守の切り替わるポイントです。成功すればうまく攻めることができますが、失敗すれば再び攻められることになります。非常に重要なポイントなので、出来ないときはなぜうまくいかないのかをセットでしっかり考えるようにしてください。






今日は業田さん、渡邉さん、満塩さんがきてくださいました。
満塩さんからはおだんごの差し入れまで…
ありがとうございます☆

２月２日 陸トレ

＜メニュー＞
・短距離ダッシュ１０×３セット
・中距離ダッシュ５×３
・筋トレ





天気が悪い中みんな頑張りました





今回は外でのダッシュと、トレーニングルームでの筋トレの豪華二本立てでした





毎回このくらいやっていれば確実に筋力、体力付きますね　でも正直おなかいっぱいです





つけたし→前回の陸トレは、ブログ係１が用事で不在×係２がネット接続環境になかったせいでメニューなどアップできなかったので…一応メモ
1月26日
・外周ランニング
・ゴーバック30秒×６本
・手押し車６本
・フォアバック30秒×６本
・腹筋背筋40回×６セット
・外周ダッシュ(計測あり)

これが基本メニューだそうです


ちなみに外周ダッシュの計測結果も載せるので、次の陸トレの時の参考にしてください
14　10′32
12　11′05
11　11′07
22　11′09
96　11′11
86　12′47
16　13′02
39　13′08
66　14′12
76　14′41
17　14′42
20　14′45