9月2日 陸トレ2日目

昨日の急な運動のせいで筋肉痛です


今日は陸トレ2日目でした。


午前中はサーキットをやったそうです。
サーキット・・・内容聞いてて前にやったときのことを思い出したら戦慄が・・・笑
その後で体育館なんて・・・お疲れ様です


午後は体育館で、バレー・サッカー・バスケをやりました。
バレー久しぶりで楽しかったです(*^^*)
足手まといになってた感はバレー・バスケ通じて否めませんが・・・
オフ明けで会うのも久しぶりだと部活で何かするのが余計に楽しく感じますね


明日は最終日です★!
昨日も今日も足がつったりつりそうになったりということがあったので、
怪我には十分注意して無理せずがんばりましょう

９月１日 陸トレ

オフ明け最初の活動です。

（午前）
・ジョギング
・インターバルダッシュ
・ハンドリング
（午後）
体育館でフットサル、バスケ等の球技

という感じです。


８月に怠けていたせいかすぐに足がおかしくなりましたこれから合宿と集中練習もありますから、怪我に気をつけてがんばりましょう