笑顔のすてきなレジ係り」女性ウオッチング

笑顔のすてきなレジ係り
いつも利用するせいゆうスーパーのレジ係りの若い女性
最近入った人のようだが、
笑顔がすてき。あまり素敵なので、ちょっとほめてしまった。
ありがとうございます」もよかった。

一方、はじめていったおでん屋のおかみ。
笑顔どころからほとんど愛想なし。これは失敗したかと思いきや、
料理はどれもこれもうまい。おまけに、帰るとき、ちゃんとわたくしの
靴を手に持って待っていた。
うーん。世の中、これだからわからないもの、おもしろい。

シリーズ、初体験

はじめての体験

まだまだ知らない世界がある。

飲んだら帝国ホテルに泊まる＜＜＜ウソ
ことにしている。
昨日は、新年会のあと偶然帰路が一緒になった先生と
かなり飲んでしまった。
その先生に頼んでカプセルホテルまでつれていっていただき泊まった。
宿泊のための基本的はものはすべてそろっていて清潔で快適だった。
これなら、帝国ホテルに泊まらなくともすみそう。笑い

仮想世界の４つの特徴

仮想世界の４つの特徴 　　
　
・現実世界の一部を拡大・強調する--編集機能の高度化 　　　　　　
　 見せたい現実だけを劇的に見せられる 　　　
・思惟世界を見えるようにする--情報のビジュアル化 　　　　　　
　星の動きもシミュレーションできる 　　　
・多彩かつ臨場感のある間接経験を提供する--間接経験の豊潤化 　　　　　　
　　けんかも仮想世界で 　　　
・時間的・空間的な制約が緩い--制約の緩和化 　　　　　　
　いつでもどこでも

ポジティブマインドづくり］ポジティブ心理学

ポジティブマインドづくり

ポジティブマインドづくりを心理学の授業で毎回テーマを変えて、10分程度の実習をしています。学生は、言われたからやるくらいの熱心さ？で所定の課題をこなしています。
これまでの行った実習の課題は、こんなものです。
・ 感謝の手紙を書いてみよう
・ 親切―感謝の体験を思い出してみよう
・ 将来なりたいことを一つイメージして、それを実現するために今すぐ実行すべきことを列挙しみよう
・ 自分の身の回りにある元気グッズを挙げてみよう
・ これまでで一番楽しい思い出を挙げみよう
こうした小実習を今後も毎回続けていくつもりですが、たった10分間程度の実習だけで心が元気になるとは思ってはいません。「これは良さそう、おもしろそう」という実習があったら、それを持続的に継続してみるように指示しています。
あまり期待しなかったのですが、先日、「感謝の手紙をずっと書き続けました」といって、ノートを見せてくれた学生が一人いた。「それで、気持ちのほうはどうですか？」と聞いたら、「元気になれました、気持ちが変わりました」と言ってくれた。
そうなのです。やはり実践してくれないとだめなのです。
Ｃ．ピーターソン著「ポジティブ・サイコロジー」］（春秋社）やそのほかのポジティブ心理学関係のテキストには例外なく、エクササイズ欄や実習が設けられているのも、うなずけるところです。

	実践入門 ポジティブ・サイコロジー 「よい生き方」を科学的に考える方法
	クリエーター情報なし
	春秋社