1日2食健康法

　昨日ご紹介した大下伸悦氏は、1日2食が本来の人間の食事の摂り方であると言われていますが、毎年メルマガの賞を受賞している「1日2食健康法」でも、同じことを説いています。
　私たちは子供の頃から、1日3食が当たり前だったので、1日2食では身体に悪いだろうと考えてしまいます。ましてや、朝食を抜くなんて不健康だとほとんどの人は考えてます。
　この1日2食健康法は、とても考えさせられる内容ですので、お奨めです。日月神示でも1日2食と言われていますが、私は元々ノンベエだったので朝は食欲不振で
食べられませんでした。結果的に1日2食になったのでした（笑）。

　●1日2食健康法
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