ここ数日、草刈機の修理に頭を悩ましていたが、今日プラグの交換で解決した。
義父が亡くなる前からなので3年以上運転してなかった共立のJAK21U。
明らかに破損していたのがプライマリーポンプ。これは500円程で交換した。
これでエンジンはかかるようになったが直ぐに止まったり長くて1分程度で止まる。
ネットで色々調べ、試行錯誤するうちにプラグを新品に取り換えてみたところ、継続した運転が出来るようになった。
RUN練習は相変わらず進展がなく、スピードが上がらず距離も踏めないでいる。
ここは地道に頑張るしかないのか、そのうち明かりが見えてくるかもしれない。
15年以上も真面目に走ってこなかったのだから、そう簡単に当時のスピードが復活するはずはない。
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17日
午前中は2時間の草払い。
SWIM:800m
500mプルビルドアップ≒9分
25m×12(スピードバッタ[20秒]とクロールを交互-30秒休息)
左手プル100m
RUN:40分ジョグ≒5km
終了時の体重:62.6kg 体脂肪率:15.6%
18日
SWIM:900m
300mプルビルドアップ(50m:60秒⇒45秒)
25m×20(スピードバッタ[20秒]とクロールを交互-30秒休息)
左手プル100m
RUN:40分ジョグ≒5km
終了時の体重:62.3kg 体脂肪率:14.1%