今日は疲れ気味のためwalkingを5km、天草エリア周遊コース5ヶ所を歩いた。
残すwalkingは「倉岳神社の鳥居」のみとなった。
BIKEは心拍数が上がらない程度に軽めのペダリングで終了。
終了時の体重：64.3kg 体脂肪率：15.3%
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１６日
walking：5km早歩き
BIKE:ローラー台40分≒18km （21T⇒19T）
Av:26.0km/h Max:32.3km/h Av:81rpm Max:97rpm
Av:-bpm Max:-bpm 319kcal