【小雨の中をスロージョギング】

　夕方６時半頃からのスロージョギングは、小雨を浴びながら心地良い走りだった。
走り始めは重たいが、徐々に調子が上向いてくる。
これから秋にかけて60分以上のＬＳＤを取り入れたいところ。
頑張りましょう！

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１０日
　RUN：35分≒４ｋｍスロージョギング
　コアトレ