【今日も休養日なり】

　熱が下がればSWIMかBIKEローラー練習を軽くやろうという気持ちはあったけど、
今日も微々熱な感じで、咳や痰が一日中出ていた。安静時心拍数も70bpmを超えていた。
掃除や片づけ物をしたりＴＶを見たりで終わった。
夜、ストレッチ＆体幹トレーニングに時間をかけた。
明日のサイクルマラソンはＤＮＳを決心する。

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２日
　OFF～休養日　ストレッチ＆体幹トレーニングのみ実施。