天候もまずまずだったのに、母の診察や買い物に付き合ってたら、ロードに出る時期を逸してしまった。
結局、夕方4時過ぎからから、ローラー台でペダルを踏む。
ツールドフランス2016や、大相撲を観ながら90分、案外苦にならず終えることが出来た。
====================
21日
BIKE:ローラー台~30分 Av:23.0km/h
22日
31km~ミニ山岳コース
23日
OFF
24日
BIKE:ローラー台~90分 Av:24.0km/h
天候もまずまずだったのに、母の診察や買い物に付き合ってたら、ロードに出る時期を逸してしまった。
結局、夕方4時過ぎからから、ローラー台でペダルを踏む。
ツールドフランス2016や、大相撲を観ながら90分、案外苦にならず終えることが出来た。
====================
21日
BIKE:ローラー台~30分 Av:23.0km/h
22日
31km~ミニ山岳コース
23日
OFF
24日
BIKE:ローラー台~90分 Av:24.0km/h