【ローラー台にて90分】

　天候もまずまずだったのに、母の診察や買い物に付き合ってたら、ロードに出る時期を逸してしまった。
　結局、夕方４時過ぎからから、ローラー台でペダルを踏む。
ツールドフランス2016や、大相撲を観ながら90分、案外苦にならず終えることが出来た。

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21日
　BIKE：ローラー台～30分　Av：23.0km/h
22日
　31km～ミニ山岳コース
23日
　OFF
24日
　BIKE：ローラー台～90分　Av:24.0km/h