【白色のアザミを発見！】

　今の時季、
紫色の花のアザミが道路沿いに咲き誇っている中、
唯一、白色のアザミを見つけました。
花言葉は「自立心」らしいです。

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８日
　RUN：50分～スロージョギング
９日
　SWIM：1,200ｍ　スロースイム
　BIKE：ローラー台～35分　AV:22.7ｋｍ／ｈ
　RUN：25分～スロージョギング

　写真は、白鶴ヶ浜＆自販機にいたプックリしたアマガエル。