この3連休で、神戸に居る次男の様子を見に行くことを兼ねて「神戸」～「京都」の小旅行を計画していたのだけれど
東北地方大震災を考慮して残念ながらキャンセルしました。
いろんなことが自粛やイベント中止がされているし、
天草からも緊急消防援助隊として、仲間が宮城県へ派遣され頑張っている。
なんとなく沈んだ気持ちのまま
強行して行ったとしても
きっと楽しくなかったと思う。
落ち着いたところで、また計画し直しです。
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＜21日＞
SWIM：40分 1,500mLAP＝27分05秒・・・頑張ってみました。思いほかスピードが上がりません。
BIKE：60分・・・ビルドアップ、ちょいとインターバル10本。
練習後の体重は65.8kgでした。目の周りが窪んでます。
＜22日＞
BIKE：50分 RUN：40分
＜23日＞
BIKE：60分 RUN：40分
○林師匠の練習メニュー90回転／分を90分はとても無理！
・・・少しづつ強化していきます。
＜24日＞
OFF・・・会議&飲み会のため～休養と思いましょう。