【「神戸」～「京都」の旅をキャンセル】

　この3連休で、神戸に居る次男の様子を見に行くことを兼ねて「神戸」～「京都」の小旅行を計画していたのだけれど

東北地方大震災を考慮して残念ながらキャンセルしました。

いろんなことが自粛やイベント中止がされているし、

天草からも緊急消防援助隊として、仲間が宮城県へ派遣され頑張っている。

  なんとなく沈んだ気持ちのまま

強行して行ったとしても

きっと楽しくなかったと思う。

落ち着いたところで、また計画し直しです。

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＜21日＞

SWIM：40分　1,500mLAP＝27分05秒・・・頑張ってみました。思いほかスピードが上がりません。

BIKE：60分・・・ビルドアップ、ちょいとインターバル10本。

　練習後の体重は65.8kgでした。目の周りが窪んでます。

＜22日＞

BIKE：50分　RUN：40分

＜23日＞

BIKE：60分　RUN：40分

○林師匠の練習メニュー90回転／分を90分はとても無理！

・・・少しづつ強化していきます。

＜24日＞

OFF・・・会議&飲み会のため～休養と思いましょう。