【『なかなか前向きになれない』と思ったときに読む本】

  ハッピーライフセラピスト：恒吉彩矢子さんの長～いタイトルの本を買いました。

思わず大きな溜息を発している自分がいる。

どう認識すればいいのか？

・・・心と体を健やかに、いい気分で過ごしたいものです。

この本は読みやすいですよ。

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＜３日＞

SWIM：４５分連続泳　（1,500mLAP：27分55秒）

BIKE：40分　体重：66.5kg