今日も暑かった

日没前の三郷山を歩いてきました。
たぶん３０℃は超えていたかと思いますが、少し涼しく感じました。
今日も暑かったですね。
これだけ暑いと、昼間の体力の消耗が激しく、夜が少しばかり涼しくなっても、十分な活動ができないのが普通です。
大事なのはそれを見通して、活動や休憩の時間帯や内容をよく考え、効率的に組み立てることです。