ダイエット。

　何がそうさせているのか分からないが、いらいらする。自分を信じよう、自分を認めよう、人目か気にせず

　ジムに行きトレーニング。

　ラン　１１．２で６０分　１１キロ。心拍分からず。

　スイム　１０００ｍ　ゆっくり。体重がまた少しづつ落ちてきている。

　福知山マラソン時６６．４キロまで落ちた。正月をはさんで７０キロ近くまで戻る。まあ昨年は７４キロ位

　あったからなあ。で今日は６８，５キロ。

　宮古島トライアスロンまで、あと３カ月。毎年バイクは３月からしか練習しない。

　だから伸びない、なぜ毎年わかっていることができないのかなあ。

　これから目いっぱい頑張ろう。