ラン&スイム 2008-03-24 23:39:24 | Weblog 家に帰ってから10キロのランニング。 ジムに行き補強運動 レッグエクステンション 50x3セット スクワット 50x3セット 腹筋 50x3セット レッグカール 30x2セット 補強運動をおこなってから、 マラソンで足がつらなくなった。これからも続けていこう。 スイム 連続で1500m 。もっと続けられそうだ。1時間くらいいろんな 泳ぎをしよう。 家に帰ってから腹筋の補強運動により背中が痛くなった。 明日も頑張ろう。 。 。 « バイク | トップ | ラン »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 焦ってます。 (松田です。) 2008-03-26 06:08:08 みんなはこれから調整に入っていきますが、僕はこれから練習しないといけません。焦ってます。 返信する 頑張ってますね~ (三田) 2008-03-26 01:08:43 日記を読んでるだけで凄いなぁ~って尊敬します。スイムもバイクもランも練習できてるみたいで良かったですね、ガンバレ~!!! 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
スイムもバイクもランも練習できてるみたいで良かったですね、ガンバレ~!!!