まったんのトレーニング日誌

客観的に自分を見つめるためにブログ
(トライアスロンのためのトレーニング日誌)

串本

2008-12-31 23:53:22 | Weblog
串本の大島に帰って、須江から梶野灯台までの往復約11キロを朝と昼から2回1回70分。22キロ。今年最後練習。12月度282キロ。来年は300キロ。〓〓〓〓〓〓〓〓。

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