朝から体調はもどらず。
昼までだらだら過ごす。
昼からバイク五条～河内長野～千早のコース ５０キロ ３時間。
帰ってランと思ったが、疲れていた。無理はやめようと休む。
明日もバイク。
これからバレー練習。頑張ろう。
。
朝から体調はもどらず。
昼までだらだら過ごす。
昼からバイク五条～河内長野～千早のコース ５０キロ ３時間。
帰ってランと思ったが、疲れていた。無理はやめようと休む。
明日もバイク。
これからバレー練習。頑張ろう。
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朝から体調はもどらず。
昼までだらだら過ごす。
昼からバイク五条～河内長野～千早のコース ５０キロ ３時間。
帰ってランと思ったが、疲れていた。無理はやめようと休む。
明日もバイク。
これからバレー練習。頑張ろう。
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