スロージョグ 続行中です

じいや農園・今年の初収穫

ほっこり、やわらかくてあま～い”あんのう芋”

 

じいやがいませんので、わたしが少し掘ってみたところ
形は不揃いでしたが、ほどよいのがぶらさがっていました。

 

 

 

 

 

免疫力アップ！！

インフルエンザにかからないように、体を充分に動かしておきましょう。
風邪は押し流すつもりでいます。

昨年の秋からはじめたスロージョグ、満１年経過、
もうあきらめたか？　　いいえ、まだやっています。

http://blog.goo.ne.jp/himawari_008_may/e/7a0211ea02479f2af87d4c3af3dc8bfc#comment-list

じいやが入院中のT病院まで２往復。　　速歩で　　毎日約５キロは歩いています。
おかげで低体温が３６度代までアップしました。 

合計距離は、１年でフルマラソンコースを約７回分を越えた２９５，３５８キロ余
速歩、またはスロージョグで、よくもまあ続いたものです。

この頃は、気温も低く汗もかきませんのでラクチン、到着ごろにはポカポカに。

椅子にじっと座っているのが一番苦痛、すぐに腰痛を引き起こしますが、
スロージョグや歩行は、なんともないのが不思議なこと 。
少々寒くても思い切ってでかけます、もちろんトレーナー姿です。

さて、明日の天気は？

退院を土曜日（２４日）に控えた、じいやの顔を見に、病院まで
今から　　スロージョグでいってきま～す。