梅雨の合間に楽しむ

６月もあと少しになった。梅雨らしい雨は続かないが
なんだかどこもかしこも湿っぽくて気持ちもスカッ！としない。

　毎朝５時には目が覚めて、何しょうもないので
ウオーキングへ出かけるのが日課になっている。
畑に目をやると、夫が蚊取り線香ぶら下げて行ったり来たりで
草取りや水やりにいそがしい。

最近のコースは近くの公園へ。鮮やかな緑の中を少し遠回り、ぐるりと一周して帰ると約５Ｋほどになり少し汗ばむが
『やった！』の実感あり。
露を含んだ紫陽花の花があちこちに咲いていて　すがすがしい。

公園の駐車場で高齢のご夫婦に逢って挨拶をかわした。
奥様のほうが元気がよくて、柵につかまり膝裏伸ばしに余念がない。
ご主人は、そばでニッコリほほえみながら眺めているだけだったが
こうして夫婦仲良くそろって朝の散歩は、なんとすばらしいこと。

『つま先たちして　踵をトン！とおろすを繰り返すと、骨が丈夫になるそうですよ』

一言余計なお世話、私の欠点が顔をだす。
「はぁ　そうですか・・・」
お二人から笑顔のお返しがうれしかった。

駐車場は誰もいないし、ちょっとやってみるかと
久しぶりに太極拳を。
辞めてからもう１５年以上もすぎているので
２４式太極拳の動作がなかなか思い出せない。
筋力もおちているし　途中でふらふらして型がなかな決まらない。

ひととうり終わりまでやってみたら、じっくりと汗をかいた。
しっかり筋肉は使ったな、この汗は・・・

ときには一人で間違ってもいいから、太極拳をやってみよう。

ああ～　こんな時もありましたねぇ
若かったなぁ・・・

運動不足解消に、おおいにやるべし！！