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非番の今日は、結構ハードに朝から動く
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昨日は出勤時にビテスで自転車通勤をしていたので、非番の今日も、桂から石山まで
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軽めのギアで最初は抑え気味で、坂に備える。
脚が暖まってきたので、全開
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GWも最終日だからか、車は少なかった。
1時間15分ほどハアハア
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味噌汁の付く松屋がお気に入り
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牛丼(並 250円)を食べる。
それにしても、お腹、空くな~。
病気かな~。
朝、5時過ぎに会社で菓子パン食べたのに・・・どんぶりをペロッと完食
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まあ、運動したから、燃えるだろう
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帰宅後、久しぶりにWAX掛けして片付ける。
今日は、地元の近所の近津尾神社のお祭り。
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次女が神輿担ぎで出るので、付き添った。
宅地開発されて、戸数が増え、子供の数も多くなっている。
『ワッショイ、ワッショイ』
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もっとも担ぐのは、大人だが・・・
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役の方、ご苦労様です
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私は・・・休憩所でビール
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5月4日は、43歳のマイ・バースデイ
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家に帰ったら、次女がプレゼント
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何でも、伊勢丹で頑張って選んだそうだ。
カメラのストラップと、エヴァのカオル君のキーホルダー。
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ありがとうね
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