高島往復９０ｋｍちょっと

夕方からは雨が降り出しました。

お休みだった。

　

友人から戴いた業務スーパーの『天然酵母パン』の朝食。安いらしいが、モチモチして美味しい。　
　

天気予報は午後が５０％とちょっと高いめ。

会社のＳさんを誘ってみたが、不発に終わり、ひとり自転車に乗った。

行き先を思案したが、入院している父親の見舞いがてら、『高島』に決定。

往復９０ｋｍオーバーだ。


用事を済ませ、１０時過ぎには家を出られた。

今日はもう一つの秘密兵器『キャメルバック』を背負っての出陣。



こまめな水分補給を目指した。


折からの南風の追い風。

新調ポラールのメーターは軽く３０ＫＭ／ｈをオーバーする。

帰りが思いやられるな・・・と思いながら、１２時過ぎには病院に到着。

週末に退院するという父親に、また実家帰るわ～と言って病室を出る。


ちょうどお昼時だったので、前から行ってみたかった【高島　びれっぢ】のラーメン屋さんに行く。

　　奥まった路地を抜け

　　白いのれんのかかったお店がありました。

　　ラーメン”通”

なんでも、お昼と夜２時間づつしか開店していないお店だそう。

　　家紋と”通”のランプが印象的

バイクの好きなご主人の作るラーメンはちょっと濃いめでご飯にバッチリ。

　　ラーメン６５０円、中ライス１５０円でお腹いっぱい。

スープまでしっかり飲み干して、ごちそうさまでした。


さて、復路。

案の定向かい風。

必死に回しても、進みましぇん・・・。

往路の勢いはどこへやら。

とりあえずペダルだけは回す。

　　白髭神社


途中から『びわ湖レイクサイド自転車道』を走る。



車を気にしなくていいし、高低差も少なめ。

びわ湖から吹く突風に飛ばされそうになりながら、走る。

結構長い距離がある自転車道。

風がなければ、最高なのだが・・・。


何と見慣れた風景の街中に入り、１６時前に帰還。

シャワーを浴びて、金魚の水槽を掃除していたら、　が降ってきた。

もう３０分遊んでいたら、道中で降られていた。

あぶないあぶない。


久し振りのロングだったが、気持ちよかった～．

ポラール

なにかと忙しく、久し振りの非番・公休である。

昨日はバケツをひっくり返したような雨の一日。

今日も朝から大阪・京都とも警報が出ていて、時おり強く降っている。

明日は、何とか回復しそうなので、自転車に乗ろうと思い、今日は用事を済ませることにした。

昼ご飯、いつものパンにしようかと思ったが、草津ＳＡの『アジフライ』にした。

大盛りご飯でお腹ギンギンだ。


夕方になると、薄日が差してきた。

やっぱり太陽、最高。


帰宅して、ＤＡＨＯＮ・ビテスのサイコンを交換した。



ポラールのＣＳ１００。

スピードとハートレートのみのベーシックなタイプだが、オプションでケイデンスのセンサーを購入しており、２００ｃａｄと変わらない機能になっている。

取り付け、キャッツアイに慣れた私には操作が難しくて苦労した。

ましてや、並行輸入物を安くで手に入れたので、付属のマニュアルに日本語版はなく、ポラールのＨＰから探し出したのだった。

（６０ページほどあって観るのも大変だ～）


心拍計、着けるの初めて。

２２０-年齢＝最大心拍数で、その７～８割が良いそうだが、果たして効果的なトレーニングになるのかどうか。

もっとも、乗らなきゃ一緒・・・とは天の声か。

とりあえず、胸に着けるセンサーに慣れるのに時間がかかりそう…だ。（電極濡らしたりして、結構手間かな・・・。）


さあ、明日何処行こうか・・・。

wiggle

爽やかな一日でした。


５月らしい爽やかな一日だった。


昨日は、『ボードウオーク改』で久々の自転車通勤。

朝夕は５月らしくない寒さで、震えながら家を出た。

シャカシャカと漕いでいると、ちょうど薄着が気持ちよく、会社に着くとホカホカである。

一日テンションを上げて仕事が出来るのも、ストレスフリーのおかげか。

残業だったので、会社に３６時間拘束されていたが、さほど疲れも残っていないし・・。


イギリスの自転車の海外通販【Ｗｉｇｇｌｅ】に挑戦した。

ちょうど、ラッキーな事に初めてでも、１２％オフのセール期間。

で、クロモリのロードフレームを買おうか買うまいか、さいごまで悩んだ。

円高だし、安いし・・・。

天使と悪魔のささやきに翻弄されながらも、今回は初めてということで、送料無料になるぎりぎりの買い物をした。

　　Deuter Streamer 1L Bladder

今年のテーマは『水分補給』。

こまめに水を飲む習慣をつけたい。


後輩のＲｙｏ君によれば、一週間程度で届くそうだ。

楽しみ楽しみ。

翔一郎、頑張る。

明日はちょっと降るようです。

お休みを頂いて、長男の剣道の試合を県立武道館まで見に行った。

『滋賀県少年剣道錬成大会』





毛筆で看板が書いてあり、いかにも国技という感じ。


剣道、小学校のスポ少でずっと続けており、もう６年生になっている。

６年生が少ないので、なんと団体戦では【大将】。

すごいね～。

もっとも、年々上手くなっているようで、最初の時から比べると、その動きは別人のよう。

毎日の素振りが効いているのかな。

個人戦は３回勝って８位、団体戦は相手が強かったのか（優勝チームにあたりました）、１回戦で苦戦していた。

プレッシャーか、大将戦では簡単に『面』『面』で２本負け。

１回戦で惜敗した。


残念、だけどよくやったぞ～。

今夜はすき焼きだ～

Ｖブレーキ換装

暑かった。

非番だった。

トレンクルを輪行して、出勤していたので、上新庄の『イトーサイクル』に行った。

準急に乗って、乗換えもせずにうとうとしながら、上新庄駅に到着。


イトーサイクルでは『Ｄｅｏｒｅ』のＶブレーキ（前後）を購入。

初めは最新型のＭ５９０を出して来てもらったが、オーバースペックのように感じて、もう少し安いのを探してもらった。

店主がゴソゴソと探し出してくれた物は、『Ｄｅｏｒｅ』のなかでも、２～３世代前のＭ５１０という型の物。



最新のは、シューがカートリッジになっているそうだが、これで十分だ。


天気が良いので、ちょっと乗ろうかな・・とも考えたが、道がややこしそうなので、また輪行で帰った。

また車中はぐっすり・・・


Ｖブレーキをボードウォーク（改）に取り付けた。

今までは、テクトロのＲＸ５というミニＶを付けていたが、泥除けを付けたので、ミニＶでは干渉していた。

　　ロゴが格好良い。

　　一番安い『Ｄｅｏｒｅ』で十分オーバースペック。

Ｖブレーキ、左右を動かす調整がシビヤだ。

悪戦苦闘して、何とか同じ幅で動くように出来た。

テクトロのシューは堅めで、ブレーキ時に『鳴いて』いたので、その解消も期待している。


でも、明日は雨みたい

5月4日

半袖で十分な陽気でした。


今日は５月４日、みどりの日。

ＧＷも残すところ１日となった。

そして、今日は４２回目のマイ・バースディ。

いつも、田舎のお祭り（七川祭）の日と重なり、忘れられているので、それとなくアピールしたところ、次女が絵を描いてくれた。




ありがとう

ＢＢＱ

良い天気が続いています。

焼けるな～と感じる日差しだった。


自転車・・とも考えていたが、嫁さんのお友達に誘われて、田上にＢＢＱに行った。

ｖｉｔｚのカーナビに案内させて、会場を目指す。

田上小学校前を右折し、進みこと数分、川沿いの細い道になり、路駐も増え、離合も難しくなる。


川原では、この陽気とＧＷということもあり、あちらこちらでＢＢＱをしている。


ＢＢＱ、大好きである。

以前は、ソロでキャンプに行ったり、友達とアウトドアを楽しんだりとしていたが、最近は忙しくなかなか時間を取れないでいる。

新婚旅行も宮崎でキャンプの自称『筋金入りのアウトドア大好き人間。』なのに。

家の倉庫にはテントやシェラフもあるが、腐ってるんじゃないだろうか・・・。


用意と後片付けは好きなので、みんなが食べ終わった後は、ひとり火の始末をしていた。

ＢＢＱ、どうしても紙コップと紙皿を使うことが多く、今日も強風にあおられて飛んで行き、そのたびに新しい物を出しておられた。

ちょっともったいないなぁ・・・。


アルミのお皿とかカップはあるので、次回呼んでいただければ、持参したい。


で、今日は５月３日の憲法記念の日。

憲法＝ルールだと思うが、今日の川原でも心無いグループのゴミがそのままにされていたのが、残念だった。



アミとかコンロとか、まるっきり使い捨て感覚。

誰が掃除すると思っているのだろうか・・・　。

ルールは守りたいし、子どもにも教えていきたい。

今日から5月

良い天気になりました。


今日から５月。

ゴールデンウイークが始まり、各地で１０００円高速での渋滞のニュースが流れている。

４０ｋｍとか５０ｋｍとか・・・渋滞の嫌いな私は、耐えられないだろうな。


非番だった。

１２時過ぎに会社で同僚Ｋ君と待ち合わせして、京都市内ポタに出掛けた。

今日の相棒は、ドロップ化したＫＨＳ　Ｆ２０－ＲＣ。

前日の石山⇒桂の通勤ライドでは、まずまずのポジションで出ていて、満足している。


まず、お昼ご飯を食べようという事で、堀川紫明へ。

量が多くて、安い喫茶店をＫ君が見つけてきた。

晴れの土曜日、どこも車が多く閉口する。

堀川紫明の交差点に到着し、さて探そうと思っていたら、東に入ったところにあっけなく見つかる。

『華麗屋』

普段は、サラリーマンで満席のようだが、今日は土曜日で空いていた。

チキンカレー５００円、日替わりカレー６００円と良心的な価格。

二人とも『日替わり』を注文し、待つこと数分。


　　サービスで『ルー』がちょっと付いてきた。


量は満足、お味は・・辛くはないが、スパイスが効いている。

相変わらず『汗』と格闘し、完食する。

ごちそうさまでした。


お店を出て、さてどうしようかという事で、鞍馬に向かう。

前は電車で来たかな・・覚えがないくらい、久し振りの鞍馬。

延々と続く坂道を、息を切らしながら上っていくと、見覚えのある景色が見えてきた。

　　大きい鞍馬の天狗

ここも、電車が着くたびに、お客さんが降りてくる。

さすが、ＧＷ。

これもＫ君お勧めの駅前の移動パン屋さんで、フレンチトーストを購入。２２０円。

　ＢＲＵＧＧＥ洛北 http://www.brugge-rakuhoku.com/

　　熱々を出していただいた。これが、美味しい。

フランスパンなのだが、外はカリッとしていて、中は玉子がしみこんでいてモチモチだ。


せっかく坂道で昼ご飯のカロリーを消費したと思ったのに、また食べている・・・。

　自転車と駅舎と電車とフレンチトースト

坂好きのＫ君の発案で、次は大原に抜けよう・・という話になり、しぶしぶこぎ出す。

静原までは快調だったが、『江文峠』で、脚が売り切れる。

サイコンの１０ｋｍ／ｈという数字をみて、『しんど～』と唸る。

上ったら下りがあるから坂道も好きだが、いつも上りだしてから後悔するのだ・・これが。


いつもは静かな大原も、今日は車・車・人・人・・・。

混んでいる道の駅で休憩し、さっさと大原をパス、花園橋へ戻る。

ミニストップで５０円引きのアイスを食べて、ＶＩＧＯＲＥと一条アルチメイトをはしごして、解散した。

ＶＩＧＯＲＥのフレーム、欲しいけどカラーオーダーで８万超ぐらいするようだ。

無理～。

ゆっくりペースで、帰宅。

総走行距離６７ｋｍ。

う～ん、気持ち良かった。