自力整体。

ちょっと前にＤＶＤを借りてみたものの
全篇80分という超大作ぶりに
なかなか実践できずにいました。

しかし、やってみたらこれが結構いいかも。

経絡とかはよく分からないけど、
特に肘から先に何かが通ったか開いたか
そんな気がする。
続けてみようかな。

忙しいとマッサージにもなかなか行けないし、
思ったときに予約が取れるとも限らないし、
休みの日は本質的に引きこもりだし、
家で自力整体もアリかも。


最後に熟睡のツボ講座もあったので、
もう寝ます。