プッチ神父に通じるものがある

カチンときたとき、怒りを抑える「6秒」の過ごし方


　人間、生きていれば喜怒哀楽の感情がしばしば出てくるものです。その中で厄介なのが怒と哀かなと思います。出来ればあんまし表には出したくないと言うのも本音。ボートではよく出てますけどね(笑)。


　そんな中見つけたこの記事。中々使えると思います。心理テクニックの一種ですね。人間の怒りの感情が続くのは約６秒とのこと。そこをグッと抑えることができれば無用な衝突やトラブルは避けられるかなと思います。記事では「100から３つずつカウントバックしていく」とか「贔屓の野球チームのバッティングオーダー」など、数字でなくとも機をそらすことが出来れば良いと言うことが述べられています。どこかで見たことあるような・・・・・・？　アレも一つの落ち着く方法でしたしね。
　


　仕事でもプライベートでも出来ることなら怒りたくない人間ですので、これは中々使えるかなと思います。なんせ、怒りは膨大なエネルギーを必要としますし、誰かが怒っているのを見るのも、怒られているのを見るのもイヤです。冷静さが一番だと思います。