プチぎっくり

先週から傷める予兆を感じていたので、気をつけていましたが。
ぎっくり首、プチバージョンでやっちゃいました・・・・・

重い荷物を運ぼうとした際、身体から離した状態で
持ち上げたのが原因でしょうか。
たとえ衣服をダメにしようと、しっかり抱きかかえてやるべきでしたね。
（でも、汚れや破れにつながりそうだったんだものー）

とりあえず冷やす。
とにかく冷やす。
明日の朝、体を起こせる （頭が持ち上がる） かしら・・・・