というネーミングのレッスンに参加しました。
内容は、筋トレ・サーキット運動&ボクササイズ。
1時間のコースで、かなりハードです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
「持ち物 → タオル、うっぷん」 というだけあって、
アドレナリン全開でシャドーボクシングやミット打ちを楽しめました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
マンツーマン&デモということもあって、ところどころ
私仕様の筋トレを取り入れてくれたこともありがたい。
内腿と左の臀筋が弱いと指摘され、こってり絞られました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pt30.gif)
終わる頃には完全にグロッキー・・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
でも、いい汗がたっぷり出て気分爽快![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
気がかりは明日の筋肉痛かな。
内容は、筋トレ・サーキット運動&ボクササイズ。
1時間のコースで、かなりハードです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
「持ち物 → タオル、うっぷん」 というだけあって、
アドレナリン全開でシャドーボクシングやミット打ちを楽しめました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
マンツーマン&デモということもあって、ところどころ
私仕様の筋トレを取り入れてくれたこともありがたい。
内腿と左の臀筋が弱いと指摘され、こってり絞られました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pt30.gif)
終わる頃には完全にグロッキー・・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
でも、いい汗がたっぷり出て気分爽快
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
気がかりは明日の筋肉痛かな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)