疲れた時の

「疲れたときって、Ｍさんは何を食べますか？」

聞きたいことがあるんですけど、という前置きで
後輩の錬士君から話しかけられた質問です。
（弓の話かと思ったら、拍子抜けでした。）

女子としては、もちろん スイーツ 。
この季節は、栗・さつまいも・かぼちゃを使った物がおいしい
主婦としては、 豚肉や魚貝類 。
疲労回復効果のあるビタミンＢ１やタウリンが多く含まれる食材を使うのがおすすめ。
胃が弱っているなら、茹でたり蒸したりしてアッサリと。
しょうが焼きとか、濃い味付けなのも食欲がわいてくるからイチオシだなー。

夕どきの会話は、晩ご飯のメニューがテーマになることが多い。
今晩のおかずは何にしよう？
と思いを巡らせ、他人様の献立を参考にしようという魂胆ですね。