禁煙303日目 「健康診断」

「健康診断」
会社で健康診断がありました。
体重計に乗ると昨年より10kg程増。
担当の人に禁煙したからと伝えたが、
体重計をリセットしていた。
2回目測っても変わらず、やっと意味が
通じたようだった。
体重記入欄の横に禁煙と追加した。

健康診断のため朝食は抜き、胃の透視の
後、下剤を飲んだので体重減を期待した。
昨日と変わらず。

膝痛でウォーキングを控えているので
増加しない分「よし」としよう。

いやいや、健康診断を受けられるだけ
で恵まれていますね。



きょうの喫煙欲求かその残像。
朝　0回
昼　0回
夜　0回

体重 69.8kg
きょうの散歩かウォーキングかジョギング 0分