禁煙294日目 「ウォーキング休息日 その2」

「ウォーキング休息日　その2」
食べ放題が効いている。
朝食は抜き、昼食は残した。
それでも、体調は本調子ではない。

ウォーキングも休むことにした。

満腹感を感じるようになっていて良かった。
以前のように底なしだったら、体重は大幅に
アップしていたことだろう。


きょうの喫煙欲求かその残像
朝　0回
昼　0回
夜　0回

体重 70.0kg
きょうの散歩かウォーキングかジョギング 0分