教えて北島康介！

NHK番組の教えて北島康介！を観る。小学生から中学生の質問をプールで泳ぎを見ながら答えてくれる。本番で実力を出せれないのは普段の練習を少しでも不安材料を残すとそれが頭によぎって発揮できなくなる。息継ぎは泳ぎで一番難しい。水面ギリギリでして少しずつ深い位置で息継ぐ。平の足首は曲げる。これは基本が大切とか。参考になった。今日の水温はわずかながら冷たい。