１日在宅

　　　
　　　　　　　　　　　　　　日の出○
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング×

　　　　　　　　　　　　　　喉には冷たい風はよくないので。

　　　　　　　　　　　　　　「脳が冴える１５の習慣」の中で
　　　　　　　　　　　　　　脳を冴えさせるには,blogは
　　　　　　　　　　　　　　とてもいいらしいと書いている。
　　　　　　　　　　　　　　人に一応読んで貰うのを前提にして
　　　　　　　　　　　　　　書きつづるから頭が整理される。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　お料理もいい。献立,材料,流れ作業で
　　　　　　　　　　　　　　作っていく過程等で脳が冴えるらしい。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　若い時は同時作業なり,問答等に対して
　　　　　　　　　　　　　　反応が冴えていたが,なかなか鈍くさく
　　　　　　　　　　　　　　なってくるのを少しでも押さえたいと
　　　　　　　　　　　　　　思って読んでいる本。

　　　　　　　　　　　　　　願望として同じ長生きするのにも体と
　　　　　　　　　　　　　　脳が一体化していたい。

講座作品をまとめる

　
　　　　　　　　　　　　　　皆,楽しそうにしていたのが嬉しい。

１日のんびり

　
　　　　　　　　　　　　　日の出○
　　　　　　　　　　　　　ウォーキング×

　　　　　　　　　　　　　１日のんびり
　　　　　　　　　　　　　２０日の講座の作品をまとめる。
　　　　　　　　　　　　　皆,工夫しているなと感じる。

講座終了

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　日の出○
　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング×

　　　　　　　　　　　　　　　昨日から風邪の前兆だったが,
　　　　　　　　　　　　　　　午前中声を出し
　　　　　　　　　　　　　　　切ったので午後から声がかすれる。
　　　　　　　　　　　　　　　風邪の時は声を出さないのがいい。

　　　　　　　　　　　　　　　皆からお大事にと言われる。
　　　　　　　　　　　　　　　

サントリー山崎の試飲とおおばんの天ぷらと英会話

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　日の出○
　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング○
　
　　　　　　　　　　　　　　　１１時サントリー山崎で試飲
　　　　　　　　　　　　　　　お昼はおおばんの天ぷら定食
　　　　　　　　　　　　　　　（１０００円）
　　　　　　　　　　　　　　　３時から英会話の勉強
　　　　　　　　　　　　　　　英会話まで１ｈ半の時間が有り、
　　　　　　　　　　　　　　　殆どの方が図書館でウトウト
　　　　　　　　　　　　　　　していたのでこの企画はどうかな？
　　　　　　　　　　　　　　　次は甘党の私を中心の和菓子作りと
　　　　　　　　　　　　　　　漬物巡りをきかくしてくれるとか。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

淡路島の花が咲く

　　　　　　　　　　　遠く淡路島から持参のほんの
　　　　　　　　　　　小さな植物

ロールケーキ作り

　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　日の出○
　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング○

　　　　　　　　　　　　　　　最近,寒くなったので手袋をはめて
　　　　　　　　　　　　　　　歩く。周りの人も同じようにはめている。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　ロールケーキを作って見る。
　　　　　　　　　　　　　　　分量と鉄板の大きさで高さ不足。
　　　　　　　　　　　　　　　次回はボール紙で工夫をする。
　　　　　　　　　　　　　　　味はGoo!

go swimming

　　　　　　　　　　　　　　日の出○
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング○

　　　　　　　　　　　　　　スイミング一般に入る。
　　　　　　　　　　　　　　ウォーミングアップクロール
　　　　　　　　　　　　　　２５×１０回の先生を忘れていた。
　　　　　　　　　　　　　　このウォーミングアップは慣れですと
　　　　　　　　　　　　　　すんなり言われる。選手クラスの
　　　　　　　　　　　　　　先生なのでポイントを抑える授業の
　　　　　　　　　　　　　　進め方。背はクロールと同じ原理。
　　　　　　　　　　　　　　平は水を掻く時に力を注ぎ,早く肘を
　　　　　　　　　　　　　　つけて胸を押し出す気持ち。
　　　　　　　　　　　　　　バタは水を掻いて１・２・３と数えて
　　　　　　　　　　　　　　位で戻す。為になったレッスンだった。
　　　　　　　　　　　　　　又,１人からロールカスタードケーキの
　　　　　　　　　　　　　　ポイント。１人から大根べったら漬けの
　　　　　　　　　　　　　　分量レシピが見つからないのでと言ったら
　　　　　　　　　　　　　　空で教えて呉れた。スイミングに行くと
　　　　　　　　　　　　　　いいことだらけ。
　　　　　　　　　　　　　　２３日に孫が泊まりに来るのでケーキ作りの
　　　　　　　　　　　　　　リハーサル。
　　　　　　　
　　　　　　　　　

年賀はがき講座

　
　　　　　　　　　　　　　　　日の出○
　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング○

　　　　　　　　　　　　　　　８：３０～１７：００
　　　　　　　　　　　　　　　年賀はがき講座に出る。
　　　　　　　　　　　　　　　よくお顔を見る方ばかり。
　　　　　　　　　　　　　　　はじめてのお絵描きでも上手く
　　　　　　　　　　　　　　　マウスを扱われている。
　　　　　　　　　　　　　　　ワード操作と違ってボタン位置を
　　　　　　　　　　　　　　　覚えればあとは感性,器用さで
　　　　　　　　　　　　　　　作品が映えたり,又いびつでも暖かい
　　　　　　　　　　　　　　　味の作品になるから不思議。
　　　　　　　　　　　　　　　世界で１つの作品

　　　　　　　　　　　　　　　講座終了後,1人で２０日の講座を
　　　　　　　　　　　　　　　さらう。
　　　　　　　　　　　　　　　

寿楽会通信仮案

　　
　　　　　　　　　　　　　　日の出○
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング○

　　　　　　　　　　　　　　１２/１６寿楽会のお誕生会の
　　　　　　　　　　　　　　お知らせと通信の仮案を仕上げる。
　　　　　　　　　　　　　　まだ,原稿待ちの方もおられるが、
　　　　　　　　　　　　　　主要役員メンバーに印刷して届ける。