１日在宅

　　　
　　　　　　　　　　　　　　日の出○
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング×

　　　　　　　　　　　　　　喉には冷たい風はよくないので。

　　　　　　　　　　　　　　「脳が冴える１５の習慣」の中で
　　　　　　　　　　　　　　脳を冴えさせるには,blogは
　　　　　　　　　　　　　　とてもいいらしいと書いている。
　　　　　　　　　　　　　　人に一応読んで貰うのを前提にして
　　　　　　　　　　　　　　書きつづるから頭が整理される。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　お料理もいい。献立,材料,流れ作業で
　　　　　　　　　　　　　　作っていく過程等で脳が冴えるらしい。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　若い時は同時作業なり,問答等に対して
　　　　　　　　　　　　　　反応が冴えていたが,なかなか鈍くさく
　　　　　　　　　　　　　　なってくるのを少しでも押さえたいと
　　　　　　　　　　　　　　思って読んでいる本。

　　　　　　　　　　　　　　願望として同じ長生きするのにも体と
　　　　　　　　　　　　　　脳が一体化していたい。