走ると脳が活性

今朝の新聞に大きく掲載。前頭前野の血流変化、実行、判断力、気分好転といい事だらけ。運動すると頭がスッキリ、汗をかくと心が晴れる、何かに気づいたり、閃いたりする。等等記述されているが、泳いだ後でも同じである。泳いでいる時は無心である。それが何よりである。そして前記述通りなのでやめられない。今日から3日間スイミングは休館。