go swimming

バタクラスへ。今日の曜日のバタクラスの先生は教え方が上手。1.2のリズムと脇を引っ付けて水を押しだす。忠実に守ったら一気に25m近く迄、呼吸無しで行ったので皆、ビックリ。口が半分位出していれば、出来ていますと言っていた。未だ未だ、呼吸のタイミングが取れない。前の先生のやり方は古く、深い位置が今は浅い。皆も同じ事を言っていた。

シソ酢ジュース

年2回菜園のメンバーの方達と手作り肥料を作られている。その折に皆さん、菜園のを利用した手作りのお茶、ケーキ、ジュース等々持ち込まれて収穫の話に盛り上がる。前はバーベキューや有機野菜店にもよく行かれ、長ーいお付き合いメンバーさんだなあと思う。お土産にシソ酢ジュースを頂く。しっかり、赤紫蘇の味、酢の加減といい、何杯でも飲める。是非、割合と色の出し方、えぐさを取る法等々教えて下さい。

ソリティアにハマる

今、iPhoneでのソリティアにハマる。長ーくパソコンを使用していてもゲーム自体が好きで無いので数回しかしなかったのが、手のヒラの中で早く、正確に頭を少しは回転させるので悪くも無い。初級、中級と進んで上級にと思う。奥が深いので楽しめる。