トーク番組(オフの使い方)

若い売れっ子女優の方が実践されてるオフの1日はメモに先ずリスト表を作る。予定リスト例：メールチェックからTV番組等まで。それと買い物リスト。このようにして全てをこなすと自分に1日充実感が生まれるとか。反対にダラダラしていたらあっというまに1日は経ちむなしく感じると話された。若い方なのに早くからいい習慣が身につかれているのに驚いた。