完成

テーブルクロス完成母も晩年レース編みだけをして過ごしていて大作としてこれと同じのを編んでいた。子供達も少しずつ私の生活に似てきた部分がある。可笑しい。

孫とTeaを一緒に

　　　　　　　　　　　　　　日の出△
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング○○

　　　　　　　　　　　　　　recording dietをはじめて11ヶ月目
　　　　　　　　　　　　　　1年経てばこれで我が家の献立表が仕上がる。
　　　　　　　　　　　　　　楽しみ！
　　　　　　　　　　　　　　体重・腹周り・ウェスト等確かにダウン
　　　　　　　　　　　　　　（元々でっぷりしていないので１ｋｇか
　　　　　　　　　　　　　　　１.５ｋｇ程）
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　メタボ検診で「理想的な数値です」と言われて
　　　　　　　　　　　　　　今後も続けたいなと確信持った。
　　　　　　　　　　　　　　元々、種類多くて量が少ない食べ方
　　　　　　　　　　　　　　なのでワンさと食べないので
　　　　　　　　　　　　recordingdig dietしても苦労なし。外食も殆ど無し
　　　　　　　　　　　　　　少ない量を手作りで。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　今日は孫と市販のお菓子でTeaを一緒に。
　　　　　　　　　　　　　　孫達とワイワイ言いながら食べるのが一番
　　　　　　　　　　　　　　嬉しい！