go suimming

　　　　　　　　　　　　　　日の出○
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング○○

　　　　　　　　　　　　　　スイミングへ
　　　　　　　　　　　　　　泳法を満遍なくしないと
　　　　　　　　　　　　　　ちょっとしたポイントを
　　　　　　　　　　　　　　忘れるし、動きが鈍くなる
　　　　　　　　　　　　　　普段、使わない筋肉の動きが鈍いなと
　　　　　　　　　　　　　　２レーンがクロールと平泳ぎで
　　　　　　　　　　　　　　２レーンが月メニュのクロールなのに
　　　　　　　　　　　　　　背泳ぎをしていた。最近、背泳ぎも
　　　　　　　　　　　　　　していないので腕がきちっと回せるか・・
　　　　　　　　　　　　　　連続50ｍ×3回はクリアしたのでやれやれ！
　　　　　　　　　　　　　　１レーンは初心者コースでマンツーマン
　　　　　　　　　　　　　　指導だった。この新体制は中級以上は
　　　　　　　　　　　　　　選手クラスを除いてごったになるので
　　　　　　　　　　　　　　自分が上手くなったのか分からない。