13号になってしまった体型を９号以下にするために、時間をかけて、落としていった。
一年以上かけて７号になった。
会う人には、「どうやったの？」と聞かれた。
クッキーダイエットと、スパンを長く取って少しずつ減らしたと、答えた。
リバウンドもなく、大成功と、思っていた。
しかし、７号に落としてからは、次々と、異変や問題が起きた。
頭に、かゆみのある湿疹ができた。
足の指の付け根あたりがいたくて、普通に歩けなくなった。
右足の人差し指が外側に反って痛むようになった。
髪の毛が細く、ボリュームがなくなった。
腹部に皺が出現。
手指の一部の爪が二枚になった。
また割れやすくなって、重いものを持ったりすると横に割れたり縦に割れた。
布団に入っても足先が冷たくて靴下を履いても温まらない。
夜中に何度も目が覚めた。
今は、爪われと腹部の皺がまだ消えない。
他のはもう少しと言うところまでだったり、完全に消えている。
無理なダイエットはしないほうが良いと、考えていたものの、一年以上かければいいと考えたのは間違いだったようだ。
体重の調節は、だいたいできるようになったけれど、体調の機能は準じてはいなかった。
様々なムリしたことのつけが回ってきている。
短期間で７ｋ痩せる。
７日間でスリムになる。
そういう誘い文句を目にすると、腹立たしくなる。
短期間のダイエットは、リバウンド予備軍を作るし、一年かけても、順応できなかったムリはすべて自分にかえってくる。
甘く見ててはいけない。
