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ボディビルダー　ゴリ高梨のゴリ日記

バナナでパンプアップ　

朝トレーニング

2009-04-28 08:18:46 | Weblog
今日は夜仕事で遅くなるので、

これから朝トレーニングに行ってきます。

朝トレーニングするのって、終わった後が

清々しいですよね。

その後の仕事がちょっとキツクなりますが（笑）

皆さんは朝トレーニングはしたりしますか。


ウホッ

ゴリ

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12 コメント（10/1 コメント投稿終了予定）

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Unknown (ヒゲオヤジ)
2009-04-28 08:41:20
以前は、毎朝５Kmのジョギングをしていました。ラストスパート後に噴き出す汗は、爽快そのものでした。

足を怪我してから、ジョギングが出来ないのが非常に残念です・・・太ってしまいましたし・・・
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Unknown (グッサン)
2009-04-28 13:12:42
だいたい仕事前の早い時間にトレーニングします！
週に１回くらいは夜に行きますが周りの人の熱気が全然違うので戸惑います(^^;)

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Unknown (かずひろ)
2009-04-28 14:05:53
自分は厚木ゴールドにいってます。12時すぎないと駐車場料金が1時間100円にならないのでいつも夜中にトレーニングしています駐車場料金を節約してサプリメント買ってます
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Unknown (イャン)
2009-04-28 16:16:42
今日は棚ですか…
先は長そうですなぁ…
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Unknown (SSS)
2009-04-28 22:02:17
ゴリさんは


水抜き＆塩抜きをコンテスト前どのように行いますか？
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Unknown (ゴリ)
2009-04-29 01:35:33
ヒゲオヤジさん、

中学時代に陸上部にいた頃は、私も朝走っていました。朝走るのはすごく気分がいいですよね。

また走れるようになるといいですね。
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Unknown (ゴリ)
2009-04-29 01:41:48
グッサンさん、

ジムは行く時間帯で来ているメンバーさんも変わるので、雰囲気も変わりますよね。

朝はすごく空いていますね。

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Unknown (ゴリ)
2009-04-29 01:46:57
かずひろさん、

車でジムに来られている方にとって、駐車料金はばかにならないですよね。
駐車料金節約してサプリメント、実用的でいいですね。

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Unknown (ゴリ)
2009-04-29 01:49:45
今日は棚ではなく、マシンの納品でした。

棚は３０日です。
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Unknown (ゴリ)
2009-04-29 01:58:44
SSSさん、

塩抜きは特にやりません。理由は塩を抜くと筋肉が張らなくなってしまうためです。
水抜きは、水分摂取を前日の午後ぐらいから控えるようにしています。水抜きを行う前に、ポージング練習などを行い汗をたくさんかいておくとうまくいきます。
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