調子いいです

最近めっきり寒くなりましたね。

少し前まで猛暑だったのが信じられないくらいです。


大会まであと６日となりました。

トレーニングの調子は非常に良く、今体は疲れていますが、

当日には元気のある最高のコンディションで臨みます。

以前からの私の課題である胸、肩周りですが、

最近非常によく効くようになり、調整中ですが、また服が

きつくなりました。

大胸筋の上部から三角筋の前部にかけての厚みが付いてきた

感じがします。

ポーズの中で、今まではマスキュラーポーズがあまり得意

ではなかったのですが、ここへ来て得意なポーズになって

きました。

ちょっとマニアックな話しになりますが、このマスキュラーポーズは

僧帽筋から三角筋、大胸筋、上腕を立体的に見せるポーズです。

今までは肩甲骨を返す動きは出来ていたのですが、胸を張る部分が

うまく出来ていませんでした。

しかし、最近肩甲骨を返しながら胸を張る動きが出来るように

なってきました。


３日の日本選手権では、このマスキュラーポーズもどんどん入れて

アピールしていきたい、と思います。


今日から最終調整に入りました。

自分の頭の中には既に大会当日の体のイメージが

出来上がっています。

あとはそのイメージに体を合わせていくだけです。

あと少し頑張ります。


ウホッ

ゴリ