セミナーの告知をさせてもらいます。
ゴリ高梨セミナー
１．日時：２００９年３月２２日（日） １４時～１５時３０分
２．場所：フィットネスショップ水道橋店２階
＊今回は腕（上腕三頭筋、上腕二頭筋）を実技を交えながらご説明致します。
普段自分が行っている種目や、動作のポイントなどについてお話しします。
＊入場は無料ですが、今回から予約制とさせて頂きますので、参加を希望
される方は下記までご連絡願います。
フィットネスショップ水道橋店 電話：03-3265-4646
＊なお、今回はセミナー終了後にご参加頂いた方々との懇親会を予定
しております。（時間はおそらく１６時か１７時頃からになると思います）
懇親会へ参加を希望される方は、ご予約のお電話の際にその旨お申し付け
下さい。
（＊懇親会の会場はまだ決めていません。少し前に「丼達でやるんですか」
との書き込みを頂きましたが、丼達の場合、食券を買って、出てきた豚丼
を食べて終わっちゃいますから（笑） 丼達は多分ない、と思います。）
皆さんのご参加、お待ちしております。
ウホッ
ゴリ
ゴリ高梨セミナー
１．日時：２００９年３月２２日（日） １４時～１５時３０分
２．場所：フィットネスショップ水道橋店２階
＊今回は腕（上腕三頭筋、上腕二頭筋）を実技を交えながらご説明致します。
普段自分が行っている種目や、動作のポイントなどについてお話しします。
＊入場は無料ですが、今回から予約制とさせて頂きますので、参加を希望
される方は下記までご連絡願います。
フィットネスショップ水道橋店 電話：03-3265-4646
＊なお、今回はセミナー終了後にご参加頂いた方々との懇親会を予定
しております。（時間はおそらく１６時か１７時頃からになると思います）
懇親会へ参加を希望される方は、ご予約のお電話の際にその旨お申し付け
下さい。
（＊懇親会の会場はまだ決めていません。少し前に「丼達でやるんですか」
との書き込みを頂きましたが、丼達の場合、食券を買って、出てきた豚丼
を食べて終わっちゃいますから（笑） 丼達は多分ない、と思います。）
皆さんのご参加、お待ちしております。
ウホッ
ゴリ
丼達がどんな店かもしりませんでしたが、
気にしてませんよ-_-メ
ところで、昨日はトレーニングの日だった
のですが、セミナーに合わせて体調を整えよう
と思い、非常に軽い負荷での加圧トレーニング
だけにしておきました。
当日は、宜しくお願い致します。
PS.
どのショップでも客に気を使ってホントの事を
言わない店員さんが多い中、ゴリさんは時々
思ってる事をズバリ言ってくれるので、逆に、
信頼できて、助かってます、マジで
セミナー、こちらこそよろしくお願い致します。
バーベルカールは、あの場では全然効いてないと思っていたのですが、あの後、子供を抱えようとした時に、かなり筋損傷してる事がハッキリと自覚出来ました。
全くパンプはしなかったのですが、物理的な筋損傷は大きかったようです。
あの後に加圧でパンパンにパンプアップさせるのを組み合わせたら、けっこう肥大しそうな気がしてきました。
次回から試してみます。
それと、あのぶっといダンベル、結構悩んで値段票と財布を相談し、とりあえず今日はサプリだけ買って帰りましたが、購買意欲満々にして頂きました
あのダンベルの太さは、どういう効果が有って上腕筋に効くんでしょうか？
理屈まで納得してしまうと、もう買わずにはいられなくなりそうですが
バーベルカールはそれ程パンプはしませんが、
筋破壊という点では良いと思います。
１種目目に持ってくるのが良いですね。
ぶっといダンベルはハスキーハンドルダンベルバーのことですね。
あれでハンマーカールをやると、前腕と上腕筋の両方に効きます。 前腕は握りにくい太いバーで重いものを持つのが一番効果があります。
通常のハンマーカールは上腕筋のみですが、このハスキーハンドルダンベルバーだと、前腕と上腕筋がいっぺんに鍛えられて一石二鳥です。