イベントの告知をさせて頂きます。
「ゴリキャンプ」
4月1日は「トレーニングの日」です。
この日に私と一緒にトレーニングをしませんか。
みんなで一緒にトレーニングをして交流を深めましょう。
ご参加頂いた方には特典もご用意致します。
詳細は以下の通りとなります。
日時：2012年4月1日（日）１４：００－１５：００
場所：フィットネスショップ水道橋店４Ｆマスタージャパン内
＊ご参加は無料です。
＊トレーニングを行いますので、ご参加される方は汗をかいても
いいようなウエアーをご用意ください。
＊完全予約制となりますので、ご参加を希望される方は下記まで
お電話にてご予約願います。
フィットネスショップ水道橋店
TEL : 03-3511-2711
＊トレーニングの内容ですが、以下を予定しています。
チンニング→ベンチプレス→プッシュアップ
ダンベルフロントレイズ→ダンベルサイドレイズ→ダンベルリアレイズ
＊上記の種目を休みを入れずに行います。３サイクル程行います。
皆様のご参加、お待ちしております。
高梨 圭祐
「ゴリキャンプ」
4月1日は「トレーニングの日」です。
この日に私と一緒にトレーニングをしませんか。
みんなで一緒にトレーニングをして交流を深めましょう。
ご参加頂いた方には特典もご用意致します。
詳細は以下の通りとなります。
日時：2012年4月1日（日）１４：００－１５：００
場所：フィットネスショップ水道橋店４Ｆマスタージャパン内
＊ご参加は無料です。
＊トレーニングを行いますので、ご参加される方は汗をかいても
いいようなウエアーをご用意ください。
＊完全予約制となりますので、ご参加を希望される方は下記まで
お電話にてご予約願います。
フィットネスショップ水道橋店
TEL : 03-3511-2711
＊トレーニングの内容ですが、以下を予定しています。
チンニング→ベンチプレス→プッシュアップ
ダンベルフロントレイズ→ダンベルサイドレイズ→ダンベルリアレイズ
＊上記の種目を休みを入れずに行います。３サイクル程行います。
皆様のご参加、お待ちしております。
高梨 圭祐
私はトルネードオブソウルズ、インマイダーケストアワーあたりが好きです。
私もトルネードオブソウルズ好きですよ。
ギターソロ最高ですよね。
あとはラストインピースが好きです。
アルバムでもラストインピースが好きですね。
お仕事やトレーニングでお忙しいでしょうが、ご案内しますので、帰省の折にでも、鎌倉にはぜひ一度いらしてくださいね。
リーフレットのデザインとイラストはじぶんが担当させていただいたものです。ここのところ、ベースの方がたくさんきてくださっていますよ。
今後もイベント情報はお伝えしていきますね。
リーフレットありがとうございました。
一度お邪魔してみたいと思っています。
いつも楽しく拝見し、練習に役立ててます。
胸トレでおうかがいします。
外側は、けっこう効くのですが、中央部の効きが今ひとつです。
種目は、ダンベルのフライとプレスを中心に構成してます。中央部への有効な種目やフォームでの注意点があったらお聞かせ頂きたく。
8037
ご参加ありがとうございました。
まだ次回の開催は未定ですが、またやる際は告知致します。
胸の中央部はマシンペックフライがいいですよ。最後の収縮させる部分でレップを繰り返すといいです。
このアルバムを全曲やったLIVEを２年くらい前にしているので、よかったらyoutubeで観てください！